Relaxation par la visualisation

La relaxation est une technique de détente et de respiration en pleine conscience.
Elle permet un retour à soi-même et à l’essentiel.

Tout comme la sophrologie, cette technique va être complétement adaptée à la séance et aux besoins du moment.

Cependant, la priorité sera portée davantage sur les sensations de la personne que sur la méthode elle-même.

Lorsqu’une émotion est ressentie de façon récurrente, elle crée un sentiment de mal-être qui s’installe.

Le rôle de cette technique est de vous libérer de vos émotions et de vos expériences négatives et douloureuses.

De ce fait, vous serez à nouveau en contact avec votre intimité émotionnelle ce qui va vous permettre d’accepter vos émotions et de vous accepter totalement tel que vous êtes.

En conclusion, vous serez libre et pourrez continuer pleinement votre chemin dans le calme et la sérénité absolue !